Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 347,32g.
Frühstück: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пепси Пепси, Кока-Кола Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пастила. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Коровка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пастила, Пепси Пепси, Пастила, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Обычные Блины. mehr...
|
|
4150 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|