Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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99 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 149,32g | Kohlh: 360,91g.
Frühstück: Kananmuna, Fazer Puikula Kaura, Star Nutrition Whey-80, Banaani, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, X-Tra Gouda 16%. Mittagessen: Sushi. Abendessen: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Avokado, Ananas, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Taco Sauce, Hartwall Lonkero. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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konstantes Gewicht
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