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Ich wünsche euch allen ein schönes langes Osterwochenende💞🐇🐤🌷🥰
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65,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, Weißes Fladenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Kräuterbaguette, Real Quality Schlemmer-Filet Champignon. Abendessen: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Milka Nussini, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Apr 23 vom Mitglied: ines-h
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evamartina's Gewichtsverlauf
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