Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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100 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 219,31g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Pasztet Pieczony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mleko z 2% Tłuszczu, Just Fit Musli Tropikalne, Banan, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Mittagessen: Gotowana Zielona Kapusta, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Abendessen: Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Oskroba Chleb Sitkowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Truskawki, Delikate Twaróg Półtłusty, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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artikoz's Gewichtsverlauf
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