Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 149,09g | Kohlh: 301,23g.
Frühstück: Reese's Peanut Butter Cup, Cass Clay 2% reduced fat milk, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, HEB Rice Cake Caramel, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, Strawberries, Kirkland Signature Soft & Chewy. Mittagessen: Bimbo Medias Noches Brioche , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pasta with Cheese and Meat Sauce, Tostitos Flamin Hot. Abendessen: Spinach , Borden Pepper jack melts, La Morenita Queso Chihuahua, Flatout Flatbread Light Italian Herb, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Little Caesars Pizza. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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