Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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143,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: Coffee, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Pineapple Chicken. Abendessen: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Greggs Savory Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mehr...
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6975 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, watching television - 3 Stunden, walking moderately 3.5 mph - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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charleslee2's Gewichtsverlauf
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