|
Вечеря)
|
1400 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 169,98g.
Mittagessen: Сахар, Молоко Від Фермера Йогурт 3,2%, Простоквашино Творог 0,2%, Nescafe Gold Crema, Блины на Молоке. Abendessen: Nescafe Gold Crema, Помидоры Черри, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Чай с Лимоном, Milka Chips Ahoy, Печенье Мария, Банан, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Philadelphia Сыр Мягкий, Шинка, Мягкая Белая Булка. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 28 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenres.s's Gewichtsverlauf
|