Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 138,19g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 180,68g.
Frühstück: موزه موزه, بيضة مسلوقة طرية, الجزر, فول مدمس فول مدمس, خس خس, فلفل فلفل, خيار خيار, مربى لايت مربى لايت, زبادي زبادي بلدي. Mittagessen: بصل بصل, رز بشعرية رز بشعرية, سلطه سلطة خضراء, بلطي سمك بلطي مشوي, أسماك سمك بوري مشوي . Snacks/Sonstiges: رز بلبن رز بلبن , عجوة عجوة, عسل اسود عسل اسود, فلامنكو مقرمشات بالفول السوداني , شاي, موزه موزه, لمار عصير مانجو بدون سكر لمار عصير مانجو بدون سكر. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
سميه عمار's Gewichtsverlauf
|