Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 110,25g.
Mittagessen: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Abendessen: Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless, Trader Joe's Organic Herb Salad Mix, Red Shell Japanese Miso Dressing. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 56 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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