Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Кофе, Оладьи Творожно-Банановые, ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Mittagessen: Руккола, Бефстроганов с Шампиньонами , Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Errazuriz Max Pinot Noir, Руккола, Помидоры Черри, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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helvhraf's Gewichtsverlauf
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