|
Что делать когда какой день подряд ловлю себя на мысли о выпечке,любой абсолютно-сладкой и не очень. Чего не хватает моему организму? Углей?Кстати вес стоит уже месяц на дефиците🤔
|
1407 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Хороший День Сыр Легкий. Mittagessen: Ашан Киви, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Бразильские Орехи, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Borealis Мойва. Abendessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Семушка Клюква Сушёная , Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
Терпения Вам! У меня в самом начале похудения вес стоял 3 недели, бесило жутко…Потом пошел вниз, потом опять на 2 недели встал, потом опять вниз…а что касается выпечки…попробуйте Брауни от proteinrex (очень вкусно! Нереально)!
10 Apr 23 vom Mitglied: მარტა
|
Спасибо за рекомендацию,попробую
10 Apr 23 vom Mitglied: Иришка'
|
Если вес стоит месяц, то тогда это уже не дефицит, а норма, надо ещё резать калораж
21 Apr 23 vom Mitglied: жимовик бебронюх
|
Жимовник,думаю 1400ккал для роста 176 дефицит и с10тыс шагами и хлопотами с годовалым реьенком
21 Apr 23 vom Mitglied: Иришка'
|
Иришка, извиняюсь за свои 5 копеек) но это однозначно! У всех свои особенности! Видимо организм никак не хочет расставаться с лишними кг((( у меня также…
21 Apr 23 vom Mitglied: მარტა
|
Хотя у Вас лишнего то и нет при Вашем росте! Так что неудивительно, что организм так упирается отдавать кг)
21 Apr 23 vom Mitglied: მარტა
|
Согласна, но комфортнее мне когда 60-62кг,а когда помоложе была 57-58кг
21 Apr 23 vom Mitglied: Иришка'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|