Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Яйцо, Im Гуарана, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Mittagessen: Лакомства для Здоровья Малина, Сельдь Соленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Творог 9%. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ливерная Колбаса, Хлебзавод 28 Булочка Повышенной Калорийности. Snacks/Sonstiges: Говяжий Бульон, Горячая Штучка Бульмени, Bite Иммунитет, Макдоналдс Латте. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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