Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
57,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 91,88g | Eiw: 133,96g | Kohlh: 212,75g.
Frühstück: Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Roshen Шоколад 70%, Конфеты из фиников, Яйцо Всмятку, Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Крем-Сыр, Хлебодар Хлеб Зерновой . Mittagessen: Маринадо Огурец Маринованный, Телятина Гриль, Запеченный Картофель, Компот без Сахара. Abendessen: Bob Snail Пастила, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Куриное Филе Вареное, Тыквенный суп. Snacks/Sonstiges: Фрукты Груша, Ашан Спринг-Ролл. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|