margosto's Notizen, 09 Apr 23

Дней осталось 55. за 08.04.23
🫣Калории 1288
☆Шаги 12545
☆Вода ~2 л
🥴Сон ~ 3,5 ч + 2 ч днем
☆☆🪑
Вес снижается, думаю, в начале цикла. Возможно ещё шиповник снимает отёк

---

1280 kcal

Fett: 37,78g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 130,39g.   Frühstück: Безе, Шок кекс микра, Клубника, Тушеная капуста гов, Кулич едашоу, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Mittagessen: Варенье пектин малина, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Русское Село Пастила Яблоко , ВкусВилл Суфле Лимонное в Шоколаде, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Суп консервы горбуша, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Abendessen: Тушеная капуста гов. Snacks/Sonstiges: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости. mehr...