Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Kurabiye, Doğal Peynir, Nescafe İkisi Bir Arada, Bal, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Börülce, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Ayva, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rabiaserkanilhan's Gewichtsverlauf
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