Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 127,97g.
Mittagessen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre . Snacks/Sonstiges: Laranjas, Elma Chips Cebolitos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Banana Nanica. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
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