Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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115,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 179,24g.
Frühstück: Közlenmiş Patlıcan. Mittagessen: Hindistan Cevizi. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Piyaz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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