Подобъем итоги недели 🎳
На прошлых неделях не могла совладать с жирами, а на этой- углеводы
Но в моих углеводах нет конфет.. Мои УГЛЕВОДЫ-это чиабатта, жаренная на гриле;-это манная каша, это ложка варенья.
А так в общем и целом всë отлично 👍👏:
Аппетит вменяемый,
С великом дружим (правда не каждый день), но дружим,
Между ужином и завтраком интервал от 14 до 16 часов,
Вижу постройневшее тело в зеркале (и это не иллюзия 😝😁), то что я вижу мне нравится, но весы неприклонны - решено завтра сделать замеры ☝😍
Думаю пересмотреть свой завтрак ☕- тосты с маслом и сыром очень любятся мной, но каллой многовато.. Да и углеводы надо сократить🤐 что это будет замена хлебцами? Овсянка? Глазунья? - пока не знаю😌
