Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Яблоко, Варенье из Смородины, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Слойка (с Заварным Кремом), Запеченная или Жаренная Рыба, Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Жареная Картошка с Грибами. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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