Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 164,52g.
Mittagessen: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Banana, Proteína de Suero, Creatina, yogur la serenisima , banana, La Paulina Queso Rallado, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Yamani. Snacks/Sonstiges: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, genser, Yogur Descremado, Granola Yoghurt, Fibras, nueces, Huevo Duro. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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El_Negro_Atila's Gewichtsverlauf
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