Пуноппан's Notizen, 10 Apr 23

Пока продвигаюсь! Не буду взвешиваться до 1 мая, так как ежедневно - не очень хорошо для психики.

94,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 29 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3516 kcal

Fett: 173,97g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 371,01g.   Frühstück: Яшкино Крокант с Миндалем, Imperial Cuisine Soba, Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Волковская Пивоварня Неправильный Мёд, Chester's Сидр Вишнёвый, Milka Milka & Oreo, Первый Вкус Рожок С Вареной Сгущенкой, Магнит Пончик Глазированный, Easy Peasy Чипсы Холодец А-Ля Хрен, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром , Merci Шоколадные Конфеты. mehr...