Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 삶은계란. Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 블랑제리코팡 소금빵, CJ 맥스봉 오리지널, 사조안심 닭가슴살 마일드. Abendessen: 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), Sanitarium Weet-Bix, 커클랜드 베지터블 블렌드, 익힌 아스파라거스 (생야채), 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 스윗토 스테비아 방울토마토, 아몬드, 동아제약 박카스맛 젤리 신맛(sour). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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