Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Chunky Flavour Mango Maracuja, Yogri 2% Fett, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Cremefine 7%, Chunky Flavour Mango Maracuja, Yogri 2% Fett, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Cremefine 7%, Kaffee. Mittagessen: Milbona Frischkäse Balance, More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, K-Classic Passierte Tomaten, Purland Putenhackfleisch. Abendessen: Rote Paprika, Milbona Frischkäse Balance, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Goldähren Körner Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Mentos Kaugummi Mentos Insta White Blue System, Chunky Flavour Creme Brülee, Smacktastic Spaghetti Eis, Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Total Protein Geschmacksneutral, Himbeeren Tiefgefroren, Speisequark Magerstufe, Ei, Chunky Flavour Creme Brülee, Smacktastic Spaghetti Eis, Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Total Protein Geschmacksneutral, Himbeeren Tiefgefroren, Speisequark Magerstufe, Ei. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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