Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Alemão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta, Linguiça Assada, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Morangos, Banana Nanica. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Wandern - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
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