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por la tarde, anotado comienzo de nuevo en alco.
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 223,83g.
Frühstück: Muffin de Chocolate, Ilolay Leche Fibra, Mate Amargo, Zumo de Limón. Mittagessen: Pan Integral, Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio, Repollo, Aceite de Oliva, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zanahorias Pequeñas. Abendessen: Fideos Secos de Huevo, Pacifico Clara, Port Salut. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Colchón de Frutas. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Silvia2012's Gewichtsverlauf
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