Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 94,24g | Eiw: 214,52g | Kohlh: 277,87g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Протеин, Магнит Банан, Ашан Киви, Замороженная Вишня. Mittagessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Зеленью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Серпуховхлеб Чиабатта. Abendessen: Селедка, Пеко Тартин. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое, Любятово Печенье Постное, Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FedorAgapov1970's Gewichtsverlauf
|