Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 92,07g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Сосиски Молочные. Mittagessen: Мясо Есть Стейк из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Пятерочка Хлеб Питерский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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