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mke34
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11 Apr 23
mke34's Notizen, 11 Apr 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
91 kg
Bisher verloren:
22 kg
.
Still to go:
16 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 April 2023:
551 kcal
Fett: 17,23g | Eiw: 26,09g | Kohlh: 72,82g.
Abendessen:
Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Fırında Patates, Beyaz Ekmek.
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3191 kcal
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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