Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Яготинский Молоко 2,6%, Клубника, Сырники Домашние, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Верес Кукуруза Консервированная , Лаваш Армянский, Руккола, Телятина, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Молокія Йогурт 2,5, Торчин Американская Горчица . Abendessen: Миндаль, Яблоко Голден, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Nestle Nesquik Какао. Snacks/Sonstiges: Akura Нори, Рис Отварной, Coca-Cola Coca-Cola, Norven Лосось Слабосоленый, Philadelphia Original, Авокадо. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Victoriaseeya's Gewichtsverlauf
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