|
Очень сытный обед вышел Заправила салат 2г масла и лимонным соком
|
1173 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Abendessen: NL International Коктейль UP2U. Snacks/Sonstiges: Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
тоже научилась заправлять маслом. поменьше уж калорий в итоге чем когда майонезом заправляла. приспособилась делать заправку: 1ч.л масла+1ч.л.яюлочн уксус+1 ч. л. бальзамический соус +2 ч.л.соевый соус.
иногда могу добавить горчицу в зёрнах))
11 Apr 23 vom Mitglied: olga.shevchenko
|
12 Apr 23 vom Mitglied: Aleksamirsa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Геша Кари's Gewichtsverlauf
|