Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 120,74g | Eiw: 204,16g | Kohlh: 225,43g.
Frühstück: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brisket Chili. Abendessen: Tassos Garlic Stuffed Olives , Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Gloria's Carrot Cake per 10g, Blackberries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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