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1217 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 110,06g.
Frühstück: Залесский Фермер Сметана 15%, Хлеб из Клетчатки, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: NL International Коктейль UP2U, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Апельсины Навел, Чай. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Геша Кари's Gewichtsverlauf
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