Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 125,32g.
Frühstück: M&M's M&M Peanut, Proteínas en Polvo, Vivo Avena Instantánea, Quillayes Yogurt Griego Protein Frutilla. Mittagessen: Cuisine & Co Porotos Rojos, Pepino (Pelado), Cuisine & Co Filete de Pechuga de Pollo, Cuisine & Co Filete de Pechuga de Pollo, Cuisine & Co Filete de Pechuga de Pollo. Abendessen: Lider Plátano , Suplemento de Proteína en Polvo, Leche Descremada, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. mehr...
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819 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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isabel.olivares.castro's Gewichtsverlauf
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