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Got back down after floating up to 221. Sticking to plan. Need to be more consistent with 1st dose of Metformin Berberine. Going to try Dihydroxyberberine 200mg qd
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99,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 66,20g.
Mittagessen: Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Frontera Red Chile Enchilada Sauce, Foster Farms Shredded Chicken Breast. Abendessen: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Golden Corral Apple Cobbler. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mcsidon's Gewichtsverlauf
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