Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Гренки с Яйцом и Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Сельдерей, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, Картошка Печеная, Prisma Шея Свиная в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Зелёный, Дары Природы Фундук, Гренки с Яйцом и Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinaion66's Gewichtsverlauf
|