|
Miten paino voi hypätä kolmessa päivässä näin paljon ylös, vaikka olen syönyt koko ajan vähemmän kuin kuluttanut? Todella masentavaa.
|
93 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 26,63g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Vadelmat, Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: Suolakurkut, Keitetty Kananmuna, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Abendessen: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Arla Kadett 5%, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Banaanit. mehr...
|
|
2949 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Huono uni, stressi, kuukautiskierto, ummetus, syötyjen hiilareiden ja suolan määrä jos kerääntyy nesteitä, nesteiden kertyminen lihaksiin urheilun seurauksesta.. mahdollisia syitä on monia, mutta älä anna sen lannistaa! 💪 päättäväisesti jatka silti hyvää tekemistä 😊 painon heittelee välillä ylöspäin vaikka olisi kalorivajeessa, tärkeintä on se että kunhan pitkässä juoksussa trendi on alaspäin. Tsemppiä! ☀️
13 Apr 23 vom Mitglied: ttkkuu
|
Kiitos! Olen kyllä lisännyt liikuntaa ja suolakurkkujen syöntiä. En luovuta. Sinun sanat tuli tähän hetkeen todella tarpeeseen. Lämmin kiitos!
13 Apr 23 vom Mitglied: Pinkki Pumpernikkeli
|
Se on todella paskamaista, mutta ttkkuu antaa hyvän listan siitä, mikä painoa lisää. Itsellä, jos vetää Bodypumpin se lisää painoa kun nestettä kertyy lähes kaikkiin lihaksiin. Tsemppiä
13 Apr 23 vom Mitglied: MariaMinttunen
|
Mä ihmettelin, että mikä on kun ei nesteet poistuneet… nooh, omppuja olin syönyt 3 / päivä! Kun heitin omenat menemään kahden päivän päästä poistui 2kg nesteinä!!! Tää tuntuu joskus täydeltä taivaankappaleiden asentokartalta! Tähdenlento ja sit lisääntyy 5kg! 🤦🏼♀️🤷🏻♀️
13 Apr 23 vom Mitglied: outsanderi
|
painoa pois 8.2kg seitsemässä viikossa. Paino on heitellyt samalla tavalla. Kuukautisten aikaan voi hetkellisesti nousta jopa neljä kiloa, minulla nousi reilu 2kg.
13 Apr 23 vom Mitglied: meskanen3
|
jos oot lisännyt suolakurkkujen syömistä niin se on ne, niissä on niin paljon suolaa mikä kerää nestettä, se on vaan nestepainoa kannattaa katsoa että ei syö päivässä kuitenkaan liikaa suolaa (jatka suolakurkkujen syömistä silti jos tykkäät niistä)
14 Apr 23 vom Mitglied: Iidapupunorsu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|