Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Labu Siam, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kaldu Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam. Mittagessen: Gula Pasir, Milo Milo Sachet , Jus Jeruk Peras Segar. Abendessen: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Sambal Goreng, Keju Mozzarella, Bakso Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka, Buah Pir, Melon, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Prochiz Gold Cheddar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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