Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 164,16g | Kohlh: 232,85g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Gutfried Corned Turkey, Frischkäse, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Milch 1,5%, Lidl Beerenmix, Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Oettinger Radler Alkoholfrei , Knorr Zitronen Butter Sauce , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Snacks/Sonstiges: Deluxe Bresaola della Valtellina, Ziegenkäse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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