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13 abril
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Coffee with Milk, Vanilla Wafers (Higher Fat) , Oats. Mittagessen: House Salad, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Salt Pork, Sweet Roll, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Griselda8's Gewichtsverlauf
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