Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Pilão Café, Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Tomates, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho, Escarola. Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã, Jussara Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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