Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 119,46g.
Frühstück: Proteinscones, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Pure Ananasjuice , Bonduelle Majskorn, Sempio Bovetenudlar . Abendessen: Dr. Oetker Vaniljsocker, Blåbär, P. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Heltokej's Gewichtsverlauf
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