Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 84,27g.
Frühstück: Muz, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Çilek. Abendessen: Avokado, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hilalbele_'s Gewichtsverlauf
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