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1097 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Chá de Hibisco. Mittagessen: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Shitake, Beterraba Cozida. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Chá de Hibisco, Melancia. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Adelia Januaria's Gewichtsverlauf
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