Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 11,23g | Eiw: 20,66g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Giroil Maca Peruana, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Ruffles Batata Frita, Keep Cooler Keep Cooler, Sopa de Feijão, Bauducco Colomba Pascal, Suco de Maracujá. Abendessen: Garoto Bombom Crocante, Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café com Leite Desnatado. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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