Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 13,47g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 71,27g.
Frühstück: Pure Protein Whey Protein, Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Source Naturals Псиллиум, Nutiva Семена Чиа, Секреты Природы Льняная Каша, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
Maloross's Gewichtsverlauf
|