Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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106,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 125,65g | Kohlh: 349,03g.
Frühstück: TiP Schinkenteewurst, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet Roulade, Tenery Sandwichscheiben Emmentaler, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schweppes Indian Tonic Zero, Milch 1,5%, Lidl Beerenmix, Magerquark, Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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