Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2015
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Bruine Boterham, Zwarte Peper, Tomaten, AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Vita D'or Yogonaise, Koffie met Melk, Wester Rietsuiker, Leidingwater. Mittagessen: Leidingwater, Raak Siroop. Abendessen: Jumbo Rode Kool & Appel, Zeeuws Meisje Margarine, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Zwarte Peper, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Dijon Mosterd, Geroosterd Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schaufeln - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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dikkeikke2's Gewichtsverlauf
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