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low cal pizza mit ca. 400 kcal für das ganze blech 😋
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1482 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 185,31g.
Frühstück: K-Classic Mozzarella Light, Stockmeyer Hähnchensalami, Tomatensoße, Eiweiß. Mittagessen: Pizza Margherita, Nudeln. Abendessen: K-Classic Schokoladen Eiscreme mit Schokoladenstückchen, funny-frisch Linsen Chips Oriental. Snacks/Sonstiges: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Cappuccino, Red Bull Energy Drink. mehr...
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 Kommentare
Hi, sieht gut aus. Hast du mir das Rezept?
14 Apr 23 vom Mitglied: dom.wolf
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Wow 400 cal nicht schlecht 👍 das Rezept hätte ich auch gerne und ich dachte meine hat schon wenig mit ca 500 cal aber das ist ja besser 💪 also sei mutig und schreibe das Rezept dazu bitte 🙏
15 Apr 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Würde mich auch für das Rezept anstellen 🙏🏻
15 Apr 23 vom Mitglied: sabine_p69
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15 Apr 23 vom Mitglied: RJTHEO
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15 Apr 23 vom Mitglied: DerPandabär
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Hätte auch gern das Rezept 🙏
15 Apr 23 vom Mitglied: willivogel21
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Das Rezept schreibe ich mal direkt hier rein -
4 Eiweiß aufschlagen, bis sie aufgeschäumt sind und auf das Blech verteilen. 5 Minuten im Ofen kurz leicht braun werden lassen. Dann 3 EL passierte Tomaten auf unser „Teig“ verteilen, 70 g Light Mozzarella drauf und zu guter letzt nach belieben toppen. Ich habe ca. 30 g Salami noch benutzt.
15 Apr 23 vom Mitglied: gizmum
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Danke werde ich auf jeden Fall machen 😋😋
15 Apr 23 vom Mitglied: willivogel21
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15 Apr 23 vom Mitglied: Silvaner 40
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Mannomann, das ganze Blech, tolle Voellerei 😋
15 Apr 23 vom Mitglied: Bunte Teller
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15 Apr 23 vom Mitglied: anil.rkc
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Also der Boden nur aus Eiweiß, interessant 🤔. Hält das denn den Belag aus? Kann ich mir grad garnicht vorstellen, was das für ne Konsistenz am Ende hat.
15 Apr 23 vom Mitglied: elde03
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Da lese ich mal mit. Das interessiert mich auch. Wie hast du 30g Salami über das ganze Blech verteilt? Wie groß ist das Blech?
15 Apr 23 vom Mitglied: Carneu
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Ich machs mit Protein-Wrap als Boden, dann passierte Tomaten mit Gewürz als Sauce, gekochter Schinken, Champignons, Cherrytomaten und ca. 60 g Light Mozzarella. Sind dann ca. 250 kcal.
16 Apr 23 vom Mitglied: BinoP
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16 Apr 23 vom Mitglied: Denise6723
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