Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 50,71g.
Frühstück: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Перекресток Зеленый Вишня Замороженная , ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Abendessen: Donnafugata Sul Vulcano Etna Bianco, Сэн Сой Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский. Snacks/Sonstiges: Гурманика Американо. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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helvhraf's Gewichtsverlauf
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