Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: Ananas, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Chiquita Banaani. Mittagessen: Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Oivariini Vähärasvaisempi, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping . Abendessen: Fazer Geisha Konvehti, Turun Sinappi Mieto, Atria Hiillos Makkara. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Fazer Geisha Konvehti, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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